Missie
Stichting Man o Man is er om mannen te helpen zich opnieuw te verbinden met hun innerlijke hulpbronnen — op emotioneel, relationeel en existentieel vlak. Zodat zij kunnen leven en handelen vanuit meer bewustzijn, verantwoordelijkheid en mededogen.
Wij geloven dat veel maatschappelijke problemen voortkomen uit ontkoppeling: mannen die afgesneden zijn van hun eigen gevoelens, van de mensen om hen heen en van een dieper besef van betekenis. Onze missie is om mannen een nieuw script te bieden voor hun weg naar volwassenheid — niet via dominantie of zwijgen, maar door reflectie, verbinding en moed.
Voornamelijk door middel van storytelling creëren we de ruimte waar mannen eerlijk kunnen praten over wat het vandaag de dag betekent om man te zijn: om te voelen, te falen, te herstellen en lief te hebben. We leren hen verantwoordelijkheid te nemen voor hun impact op anderen en op de wereld. Ons werk is gericht op het bouwen aan een cultuur waarin mannelijkheid en empathie geen tegenpolen meer zijn, maar twee kanten van dezelfde menselijke kracht.
Visie
Wij vinden dat mannen hun eigen geluk serieuzer moeten nemen, omdat het aantal suïcides van mannen in Nederland blijft stijgen en twee keer zo hoog is als dat van vrouwen. Daarnaast krijgt de samenleving, met name vrouwen, ook de rekening gepresenteerd van agressief of grensoverschrijdend gedrag van mannen, zo blijkt uit justitiële statistieken. Ook dat willen we tegen gaan.
Doel
Wij willen het aantal suïcides onder mannen tussen 40-65 terugbrengen, in ieder geval in 25 jaar tijd halveren. Wij willen een vermindering van femicide en alles wat daar toe kan leiden En wij willen minderjarige kinderen van mannen die zelfmoord hebben gepleegd, financieel steunen bij een vervolgopleiding voor zover ze dat nodig hebben.
Kernwaarden
- Eerlijkheid
We beginnen bij de waarheid — niet de abstracte, grote waarheid, maar de persoonlijke. Man o Man nodigt mannen uit om eerlijk te zijn over wat ze voelen, vrezen en verlangen. Eerlijkheid is geen bekentenis; het is het begin van verandering. Je kunt immers alleen transformeren wat je onder ogen durft te zien.
- Verantwoordelijkheid
Echte kracht is geen controle over anderen, maar verantwoordelijkheid — voor je daden, je woorden, je emoties en de impact die je op je omgeving hebt. Verantwoordelijkheid is de brug tussen man-zijn en volwassenheid. Het gaat niet over schuld; het gaat over de volgende stap.
- Verbinding
Mannen helen niet in isolatie. Wij hebben gemeenschappen nodig waar mannen elkaar kunnen ontmoeten zonder oordeel — waar kwetsbaarheid geen zwakte is, maar moed in actie. Verbinding betekent aanwezig zijn, luisteren, delen en samen dragen. Alleen samen ontdekken we wat echte kracht betekent.
- Zingeving
Mannelijkheid is in de kern een zoektocht naar betekenis — niet naar status, maar naar een bijdrage leveren. Zingeving begint bij het besef dat we deel uitmaken van iets groters: een gezin, een gemeenschap, de aarde zelf. Het groeit door reflectie, stilte en het leren van pijn. Een man die zijn doel kent, heeft geen behoefte om te domineren.
- Moed
Wij geloven in moed als het tegengif voor angst. De moed om te voelen, om te falen, om hulp te vragen en om liefde te tonen. Moed is het besluit om mens te blijven — vooral wanneer dat je iets kost. Echte moed is zacht vanbinnen en sterk vanbuiten.
- Scheppende Kracht
Wij zien mannen niet als daders of slachtoffers, maar als scheppers. Creativiteit is het vermogen om iets nieuws op te bouwen — in relaties, in werk, in de buurt of in de wereld.
Waar destructie eindigt, begint creatie. Echte mannen verwoesten niet — zij creëren.
Activiteiten
Media (website, artikelen, boeken, televisie), voorlichting, lezingen, coaching, reizen, dialogen
Aanleiding
De stichting werd opgericht als antwoord op een groeiende crisis onder mannen — zichtbaar in toenemende eenzaamheid, burn-out, depressie, agressie en het onvermogen om hulp te zoeken.
Na jarenlang als journalist en coach met de verhalen van mannen te hebben gewerkt, herkende Nathan Vos een pijnlijk patroon: mannen die aan de buitenkant sterk leken, droegen vanbinnen vaak diepe pijn en verwarring over hun rol in een veranderende wereld.
De dood van zijn broer door suïcide werd een persoonlijk keerpunt. Het leidde ertoe dat hij ging schrijven, spreken en projecten ontwikkelde die het emotionele leven van de man verkennen. Man o Man groeide voort uit die missie: om privélijden om te zetten in collectieve wijsheid, en isolatie in verbinding.
Dat resulteerde in een boek en een documentaire en in het begin van een besef dat mannen meer hulp nodig hebben dan ze zelf weten of toegeven. Op het boek kwamen vele tientallen positieve reacties, van mannen zelf, vrouwen die met mannen te maken hebben, hulpverleners en wetenschappers. De stichting is daar een vervolg van, met de volgende activiteiten
- Het realiseren van een website Man o Man, waarop te zien valt wat mannen doen en waarom
- Het geven van lezingen en presentaties en het schrijven van artikelen over de thematiek mannen en psyche
- Het verder onderzoeken van de thematiek mannen en psyche via de podcast Hoe Doe Jij Dat Nou?
- Het stimuleren van vader-zoon en andere mannelijke relaties door coaching en training door voorzitter Nathan Vos
- Ondersteuning wetenschappelijk onderzoek naar zelfdoding en suïcide bij mannen met 113
- Het slaan van een brug van hulpverlening, therapie en coaching naar een doelgroep die daar niet op zit te wachten
Bestuur 2025-2026
Nathan Vos, voorzitter
Ernest Kuiper, secretaris
Jeroen Jonkers, penningmeester
Opzet en transparantie
Man o Man, opgericht in april 2018, heeft geen winstoogmerk en wil de inkomsten ten goede laten komen aan de vastgelegde doelstellingen. De stichting wil daarom ook zo transparant mogelijk zijn voor alle betrokkenen. Op deze pagina zal dan ook een jaarverslag te lezen zijn, inclusief een overzicht van inkomsten en uitgaven.
ANBI
Man O Man is een algemeen nut beogende instelling, en heeft een ANBI status. Dat betekent dat er bepaalde fiscale voordelen zitten in schenkingen aan de stichting.
Beloning
Bestuursleden van de Stichting Man O Man voeren hun functie onbezoldigd uit.
Activiteiten tot op heden
Gerealiseerd
- Deze site
- Het boek Man o Man
- Nieuwe boeken (later meer)
- De documentaire Man in de Knoop
- Lezingen
- Diverse artikelen in media en literatuur
- Podcast Man en Relatie
- Ontwikkelen coachingstrajecten voor mannen en jongens
- Ondersteuning wetenschappelijk onderzoek naar zelfdoding en suïcide bij mannen
- Deelname consortium Strength
Financiële verantwoording
In mei van elk jaar verschijnt het eerste jaarverslag, met daarin een financiële verantwoording. Deze is op te vragen bij de Stichting. De meest recente vindt je onderaan deze pagina.
Helpen?
Man o Man kan zowel denkers als doeners gebruiken. Mail de Stichting!
Contact
E-mail: stichtingmanoman@gmail.com
Adres: Filips van Almondestraat 18a, 1057 ZV Amsterdam
KvK
De stichting Man o Man is ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nr. 71407898
Bankrekening
Het rekeningnummer van de stichting Man o Man is NL62ABNA0828898006
Voorzitter en oprichter: Nathan Vos
Journalist in hart en nieren, historicus van opleiding, schrijver in zijn dromen. Tegenwoordig docent van beroep. Maar Nathan (1971) is ook vader, echtgenoot, zoon en broer. Dat laatste, onder anderen, van David. Diens overlijden blies Nathan, in het dagelijks leven hoofdredacteur van Zin, in eerst instantie van zijn sokken, maar zette hem daarna op de missie om nieuwe Davids te voorkomen. Dat resulteerde in 2017 in het boek Man o Man, waarin Nathan onderzoekt waarom gewone, gelukkige mannen zo wanhopig kunnen raken. Daartoe interviewde Nathan 11 weduwes.
September 2018 verschijnt de documentaire Man in de Knoop op televisie, een productie die Frans Bromet met Nathan maakte. Ook daarin komen weduwes van mannen die zelfdoding pleegden, aan het woord. Nathan hoopt hiermee, en wat er nog gaat komen, te bereiken dat we mannengeluk wat serieuzer nemen. De eerste oplossingsrichting daarbij is, denkt Nathan, dat we mannen betere vragen moeten stellen. Meer hier.
Nathan geeft ook lezingen over het fenomeen man en gevoel. De inhoud stemt hij uiteraard af met de opdrachtgever. Een voorbeeld van een lezing vind je hier, en vanaf november 2018 staat ook zijn TedXtalk online. De opbrengsten van de lezingen gaan naar de Stichting Man o Man. Voorlopig hanteren we een tarief van 550 euro voor niet- commerciële instellingen en 1200 euro voor commerciële instellingen. Plus eventuele reis-, verblijf- en andere bijkomende onkosten.
Interesse?
Mail de stichting dan via onderstaand formulier
Man O Man 